Здоровье

70% россиян готовы выбирать рыбу и рыбную продукцию с единым знаком доверия – рассказали эксперты на Международном рыбном форуме, однако лишь треть россиян считают рыбу основой рациона. Национальный бренд «Русская рыба» призван сделать рыбу доступным продуктом ежедневного потребления, чтобы каждый россиянин имел возможность есть ее в необходимом количестве – 28 кг в год. Одной из главных целей дискуссии стала популяризация потребления рыбы и рыбной продукции. Сегодня...

Оказалось, что россияне слишком уж увлеклись сладостями. Глава Минздрава РФ Михаил Мурашко заявил, что россияне потребляют «пугающе» много соли и сахара. А именно: в четыре раза больше сахара, чем рекомендуют медики, а соли — в 2,5 раза больше безопасной нормы. Мало того, что это грозит диабетом и другими проблемами со здоровьем, могут возникнуть проблемы с зубами. В этой связи стоит помнить: несвоевременное лечение зубов может привести к следующим проблемам. 1. Кариес ...

Глава Минздрава РФ Михаил Мурашко заявил, что россияне потребляют «пугающе» много соли и сахара. А именно: в четыре раза больше сахара, чем рекомендуют медики, а соли — в 2,5 раза больше безопасной нормы. Что же касается белковой пищи, там ситуация не настолько плачевна. Гораздо хуже обстоят дела с клетчаткой. В частности, Михаил Мурашко заявил, что потребление мяса в России «чуть превышает нормативы», рыбы — «чуть ниже норм». При этом население...

Полная луна часто ассоциируется с различными мифами и легендами, многие из которых не имеют научного обоснования. Вот некоторые распространенные мифы о полнолунии. 1. Полная луна вызывает психозы и приступы агрессии Существует мнение, что полная луна влияет на поведение людей, вызывая всплеск агрессивности и увеличение числа преступлений. Однако научные исследования показывают, что связь между полной луной и поведением людей крайне незначительна или отсутствует вовсе. 2. Полная луна ухудшает...

Боль в пояснице после кесарева сечения — довольно распространенное явление, которое может иметь разные причины. Какими бы они ни были, болевые ощущения настолько сильно порой портят качество жизни, что ясно одно – ситуацию отпускать на самотек нельзя. Давайте попробуем разобраться, как распутать этот «болевой клубок»? Причины боли в пояснице после кесарева сечения 1. Растяжение мышц спины. Во время беременности мышцы спины испытывают повышенную нагрузку из-за...

Продукты, способствующие снижению уровня глюкозы в крови, включают: 1. Овощи с низким гликемическим индексом. Например, брокколи,  шпинат,  огурцы, помидоры, капуста. Эти овощи богаты клетчаткой и витаминами, замедляют усвоение углеводов и способствуют поддержанию стабильного уровня сахара в крови. 2. Продукты с высоким содержанием белка Белковые продукты помогают стабилизировать уровень глюкозы, предотвращают резкие скачки сахара после еды: - куриная грудка, - рыба (лосось,...

Осень - время теплых шарфов, чая с лимоном и... народных страшилок. С приходом первых холодов в ходу десятки советов о том, как не заболеть. Но многие из них - мифы, которые не только не помогают, а иногда даже мешают защитить здоровье. Разобраться в популярных заблуждениях нам помогла врач-педиатр клиники Medical Home Надежда Демьянова. Миф 1. Простуда бывает только от сквозняков «Закрой окно - продует!» - знакомо каждому. Но на самом деле причина простуды - вирусы, а не воздух...

  На смену привычным пробиотикам приходят их более безопасные и стабильные «потомки» — постбиотики. В отличие от живых культур, это инактивированные, то есть убитые, микроорганизмы, которые не уступают в эффективности, но лишены главных недостатков своих предшественников. В Сеченовском Университете начали исследования постбиотиков, которые могут оказывать благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт, мочеполовую систему, иммунитет и даже нервную систему.   ...

Переохлаждение у детей может привести к серьезным последствиям со здоровьем, поэтому родителям следует быть особенно внимательными не только перед прогулкой на улице, но и отправляя малышей в детский сад и ребят постарше  - в школу. Общие симптомы переохлаждения: - Озноб - Тремор конечностей - Сонливость - Нарушение координации движений - Замедленная реакция Последствия длительного переохлаждения. 1. Гипотермия – снижение температуры тела ниже нормы, что может привести к...

Тугоухость — это снижение слуха различной степени выраженности, при котором человеку трудно воспринимать речь и окружающие звуки. Она бывает разных типов и форм, каждая из которых требует особого подхода к диагностике и лечению. Типы тугоухости 1. Кондуктивная тугоухость Причины - Нарушение проходимости наружного слухового прохода (серные пробки, инородные тела) - Патология среднего уха (перфорация барабанной перепонки, воспаления, отосклероз) Лечение Обычно успешно лечится...